Att banta är något som många gör, och då genom att testa metod efter metod. Ofta går man ner några kilo, för att efter ett par veckor redan gå upp dessa kilon igen. Men en metod som fungerar mycket bra är GI-metoden.
GI-metoden fungerar för att du inte behöver gå runt hungrig eller ha ett lågt blodsocker. Detta beror på att GI-metoden består av protein och fett, ämnen som gör att vi är mätta längre samt håller blodsockret på en stabil nivå. I och med att du slipper vara hungrig samt slipper ha en blodsockernivå som åker upp och ner så slipper du även godissuget.
Har du testat de flesta bantningsmetoderna och känner att du brukar gå runt hungrig och att du efter några veckor har lagt på dig de där extra kilona igen, så tycker jag du ska testa GI-metoden.